生完孩子后，我的肋骨怎么外翻了？

一位28岁的产后妈妈肖女士，产后月余在商场试衣间偶然发现，自己的胸部下围多出了一圈肉，以为是刚生完孩子的正常状态，就没放在心上。

但晚上平躺睡觉时，无意间触碰到胸壁时，明显感觉左边比右边高出来一块，而且触感较硬，像是块骨头。

肖女士在我院做盆腔闭合时，向康复师咨询了这一情况，经验丰富的康复师经过详细的检查与测量，发现肖女士的肋弓明显突出胸骨，超出了2指宽，胸骨下角角度已达80度左右，随后认真地告诉肖女士：“检查结果可以充分诊断，你胸部出现的情况为产后肋骨外翻。”

“生娃之前都好好的，为什么才刚生完孩子，肋骨就外翻了？”肖女士一脸茫然。

△瑞博医疗级产康肋骨闭合实拍△

在经过产康师一次闭合手法矫正后，肖女士的肋弓角度明显变小，效果显著。

人体有12对肋骨，左右对称。后端与胸椎相关节，前端仅第1-7肋借软骨与胸骨相连接，称为真肋；第8-12肋称为假肋。
 
我们所说的肋骨外翻，主要是指第7-10根肋骨向外突出，超过身体的外缘。突出也分向前、向左、向下或者整体突起。

△瑞博医疗级产康肋骨闭合实拍△

怀孕期间，随着胎儿不断大，胎体所需的空间也跟着变大，使妈妈的呼吸方式与睡姿发生改变，横膈膜也处于向上回缩的状态。尤其是高位胎儿，更是如此，这样就把我们的肋弓撑开了（撑开部位是指我们的肋软骨部分，是透明软骨，有一定的弹性）。

①胸型外扩，躺着看上去像有四个胸；

②肋角大于九十度，距离过远；

③腹部脂肪堆积造成H腰。

△瑞博医疗级产康肋骨闭合实拍△

产后肋弓部不能在短时间内恢复至孕前状态，相关的脏腑也不能回到原来的位置，这样就造成脏腑位置压迫或松散。

肋骨外翻除了影响形体美观外（很多人都是由于穿衣不好看而关注到肋骨外翻的），但在我们产康专家眼中，最重要的影响是会带来健康隐患，比如：

●运动的耐力，持久性降低；

●身体稳定性降低，更容易受伤；

●气短，容易胸闷；

●肩颈部位肌肉劳损，圆肩驼背；

●腰椎曲度增加，骨盆前倾；

●臀部肌肉被拉长无力，难以激活；

●腹直肌拉长，肚子前凸，形体宽厚；

●下背部疼痛；

●胸廓开口综合症。

△瑞博医疗级产康肋骨闭合实拍△

肋骨外翻不会自行好转，需要通过个性化的治疗来改善姿势和肌肉募集！

治疗肋骨外翻的关键是改善身体对称性和肌肉平衡。除了背部和腹部肌肉不平衡，还要关注肩膀、腿、脚和骨盆的问题。改善肋骨外翻可使腹部肌肉有效收缩，解决因为肌肉不平衡导致的小腹突出问题，这也是很多宝妈非常关心的问题。

详细的治疗方案可至我院医疗级产后康复，由专业的康复师进行综合评估后，为您制定个性化改善方案，通过手法治疗来引起腹外斜肌牵拉，改善外翻程度。