首先，我们要了解的是，它是一种内分泌紊乱性的疾病，主要影响排卵，导致排卵异常，从而影响怀孕。

正常女性排卵前体内促黄体生成素（LH）会出现高峰，但“多囊”患者血LH水平升高，促卵泡生成素（FSH）水平正常或偏低，患者体内持续的促黄体生成素呈现高峰状态，缺少了正常周期应有的变化，不仅使排卵前的LH高峰缺失，也刺激卵巢组织合成与分泌更多的雄激素，雄激素过多会抑制卵泡的选择性生长，最终会导致卵泡闭锁及无排卵，造成排卵障碍性不孕。

其次我们要清楚，掌管女性生殖系统的内分泌轴的是下丘脑-垂体-卵巢，一旦下丘脑垂体功能发生障碍，内分泌轴紊乱导致激素异常。激素水平的分泌有着自身的规律，季节的变化、昼夜的更替、睡眠饮食和应激反应，都有可能令内分泌异常。卵泡不能按时发育成熟，卵巢不能正常排卵，没有卵子，要想怀孕就很困难了。

促排卵

饮食均衡

多囊卵巢综合征患者更需要讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物。宜食用含优质蛋白质的食物，同时注意高纤维、高维生素等食物的补充。

合理运动

多囊备孕的女性朋友要进行适当的运动，这样在增强身体素质，提高身体机能的同时，还对成功受孕也有所帮助。

作息规律

备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。